ルアナ(Luan'a)のブログ
その他
投稿日：2023-08-31 16:50:19.0
- 9月1日は
-
こんにちは(^-^)
少しずつではありますが
朝の温度が変わり、昼間の日差しもほんのり
和らいできたなっと思っている山中です♪
皆さんは、9月1日が何の日か知っていましたか？？
私は去年までは知らなかったんですが・・・
そう、防災の日です！！
東日本大震災があった日から
何かあってからでは遅いと思って
少しではあるものの、防災グッズを準備してきました。
皆さん、どうでしょうか？？
子供が産まれてからは、より一層
何かあった時の為っというのは
意識するようになったなっと思います。
防災グッズもたくさんあると思うんですが
その中でも、こういう物も常備菜になるんだなっと思ったものをご紹介。
それは プロテインです！！！
知人から聞いた話なんですが
政府の防災に関する情報の中にも
プロテインを推奨する記事が載ってあるみたいです。
全然知らなかった・・・
そして、プロテインは筋トレをする人が摂取するものっていう
自分の固定概念・・・
反省です(^-^;
プロテインにもいろんな種類があるらしく
たんぱく質を補うのはもちろんの事、
ビタミンやミネラルがバランスよく入っているものまで
様々な物があるようです。
ダイエットなどに適しているものもあるらしいですね。
私も飲んでみて、体感してみようかなっと思ってます。
（いい結果が出たらお知らせしますね(笑)）
他にも、こんなの入れておくと
便利ですよっていうものがあれば
ぜひ教えて下さいね！！
防災の日にぜひ
常備菜の賞味期限を確認しながら
今年一年何事もなく過ごせたなっと
家族とお過ごしくださいね！！
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