ココ(co.co.)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/11/2
- ☆柴田のファスティング日記その3☆
- こんにちは！柴田です☆
私が初めてファスティングに挑戦したのは、５月終わりでした。
緊急事態宣言を受け、co.co.は2週間お店を休業していました。
夫も同じ系列の美容室で働いているので、2週間同じように、家族3人で3食しっかり食べていたら、動いてもいないので、結果太りました笑
その後、お店で、『エステプロラボ』の商品を導入することになり、商品をしっかり勉強することと、コロナ太り解消目的でファスティングを行いました！
それから、集中ファスティング3日間を３回、2週間の中で2日間ファスティングをするゆっくりコースを１回行った体重変化を恥ずかしいですが載せます！ファスティング後は何も食べていない状態なので減り、その後、通常の食事をして少し戻るのですが、太りずらくなり、徐々に減っていきました！
5月の終わりにファスティングを初めてやって、その時のピーク体重から、今は約5キロは落ちています。
体も軽くなり、肌の調子もよくなり、以前より質のいいい睡眠もとれるようになりました！
いいことずくしです♪
co.co. 成城 柴田なぎさ
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