ココ(co.co.)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/11/4
- ☆柴田のファスティング日記4☆
- こんにちは！柴田です☆
ファスティング中私が苦労したのが、水！！！
2リットル以上は飲まないと、食べ物からの水分が取れないので水分不足になってしまいます。
1番いい水の取り方は1日通してこまめに飲むこと。
水は普段、結構飲んでいると思っていたのですが、飲んだ量をチェックしながらだと、私は思ったよりも水を飲めていませんでした、、。
そんなに飲んで、むくんだりしないのかな？と思うのですが、普段水分をあまりとってないと一時的にむくんだりしますが、2リットルの水でむくみの原因にはならないそうなので、安心して飲んでください♪
プロラボには、非加熱にこだわったミネラル成分たっぷりの上質なお水もあるので、お水にもこだわりたい方にとってもおすすめです！
co.co. 成城 柴田なぎさ
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