ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/28
- 寒さとコリ
寒い日が増えてきましたね。
この時期は、肩や首のこりを感じやすくなる方が増えます。
寒さで筋肉の血流が悪くなると、新陳代謝が低下し、
疲労物質が溜まり、さらにコリが強くなる…という悪循環に。
改善・予防には、まず “睡眠をしっかりとること” が大切。
さらに、首や肩をさすったり、湯舟に浸かって身体を温めるだけでも血流が良くなり楽になります。
デスクワークや家事など、同じ姿勢が続く方は
こまめに深呼吸やストレッチを取り入れて、力を抜く時間も◎
そして、頑張っている身体を定期的に休ませることも大切です。
セルフケアだけでは届かない深い部分の緊張は、
人の手でゆるめることで睡眠の質や疲労感が大きく変わります。
「最近首や肩がしんどい…」
「寝ても疲れが抜けない…」
そんな時は、ぜひ一度サロンで癒されにいらしてください。
温かい空間で、ゆっくり力を抜く時間をご用意しています♪
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MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
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営業日 木、金、土曜日
営業時間 10時-20時
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