エトワローズ(Etowa Rose)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-10 13:33:52.0
- 腸活カラダリノベーション
-
みなさんこんにちは、
暑い毎日、いかがお過ごしですか？
みなさま、夏バテ大丈夫でしょうか？
そんな暑い中、つい先日３日間の腸のリノベーション（腸活）を初めてやってみました！
みなさんも『腸活』という言葉を最近耳にする機会が多いのではないでしょうか？
私たちの体は１００年住宅、住み替えもお引越しも出来ません。
体のリノベーション（カラダの大掃除）をして、生まれ変わらせる必要がある！
どんなに栄養素をプラスしようとしても、デトックスで引き算をしない事には
栄養が吸収されない。
と勉強しました。
３日間の腸活では、
免疫力の調整
血糖値の調整
新陳代謝の正常化
抗炎症効果
が出来ると聞き、早速挑戦してみました。
結果は、体重が少し減ったのと、マスク生活もあってか出来ては治りの無限ループだった
吹き出物の改善、そして何より心身共にスッキリ出来たことです！
腸をキレイにすることは美しくなる為の近道です！
長年働きっぱなしの自分の腸を休ませて、大掃除する事で、
『いつもありがとう』と感謝の気持ちを持てました( ^ω^ )
さて、今週のお花です。
今週もとっても素敵なアレンジです♪
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