ダカ(DAKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-28 09:58:19.0
- 腸内環境と髪の健康の意外な関係
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近年、美容や健康の分野で注目されている「腸内環境」。実は髪の毛の状態とも深く関係していることをご存じでしょうか。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、栄養の吸収や免疫機能に大きな役割を果たしています。腸内環境が乱れると、体に必要な栄養がうまく吸収されず、血流やホルモンバランスにも影響を及ぼします。その結果、髪の毛に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛や細毛、ツヤの低下につながることがあります。
反対に、腸内環境を整えることでビタミンやミネラルの吸収がスムーズになり、健康的な髪の毛が育ちやすい土台が作られます。発酵食品や食物繊維を意識した食生活は、体だけでなく髪の美しさを守るためにも効果的です。
髪のダメージケアは外側からのアプローチも大切ですが、内側の環境づくりも欠かせません。サロンケアと生活習慣を合わせて見直すことで、より理想的な髪質へと近づけます。
DAKAHAIRでは、頭皮や髪の状態に合わせたケアを行いながら、ライフスタイルに寄り添ったアドバイスもさせていただきます。ぜひお気軽にご相談ください。
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