大人の髪質改善美容室 ACRO HAIR【アクロ】(旧:ACRO HAIR&NAIL)
アクロ ヘアー
- 福岡県福岡市東区香椎駅前2丁目11-14LMビル2F
- 西鉄香椎徒歩2分・JR香椎駅から徒歩3分/白髪染め/髪質改善/縮毛矯正/女性スタイリスト
アクロ ヘアー(ACRO HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-20 11:39:31.0
- ここだけの話ですが、痩せ方知ってますか?
-
ブログのご観覧ありがとうございます。
最近個人的に毎日飲んでいたお酒を家で飲むことをやめました笑
なぜかというと、『はい、ダイエットです笑』
実は、夏頃からダイエットをしていて5キロ痩せました\(^o^)/
しかも半年以上ダイエット続けていてまだ続けています。
今までいろんなダイエットをしましたが継続って難しいですよね。
私は万年ダイエットをしていていろんなことを試してはやめてリバウンドを繰り返していましたがちょっと近くの整骨院に行った際に私の腰の痛みや膝の痛みは体重によるもので、揉んだり温めたりする治療は一時的なので根本的なことを解決しないといけません。と言わたのです。
しかし、痩せろと言われても痩せれないので太っていて腰や膝に症状が出ているのに無理だと思ったのですが、先生から『痩せ方を習ったことないでしょ?』と言われました。
いやいや、今までいろんなダイエットをやってきて失敗してるんですよね!と心の中で思いましたよ!
でも先生の話によると痩せ方を知らない人ばかりなんだとか?
一時的に体重を落とすことはできても継続し続けれなければまた太る。痩せ方を知ればずっと体重をキープできるとのことでした。
ジムや運動、エステ、絶食や制限は一生することができず必ずリバウンドがくるので痩せ方を知ることが大事だと言われました。
そして言われたことは健康になることでダイエットが付いてくると言われなんのこっちゃと思いましたが、先生は健康で死ぬことが大事だと仰り健康を学ぶことで健康な体になり健康な体では太らないということ。
これって、髪も同じなんですよ。
健康な髪を目指すためには健康な髪になることを学ぶことで継続して健康な髪でいられる。
私はそこで健康になるための生活や食生活、暴飲暴食や外食をした時のリカバリーのやり方をコツコツ3ヶ月学び卒業しました笑
栄養学や体の仕組みを知ることで自分の行いをしり健康になるためのマインドを手にし今までやめられなかったお酒を減酒することが出来たのです。
そして健康になる方法を知った私は、無理な運動や継続しないといけない食事制限から解放され少しずつ体重を落とすことが出来ました!
これって髪にも通ずるものがあります。
次に続く…
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