フォルムヘアデザイン 足利店(FORME hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/20
- カラダを温めるといいこと♪
忙しい日でも、
ちょっと体を温めるだけで調子が整いやすくなります。
冷えは自覚しにくいけれど、実は疲れやすさや肌のくすみ、
むくみの原因になることも。
だからこそ、日常の中で「温める習慣」を
少し意識してみると変化が出やすいのです。
体が温まると血流がスムーズになり、
筋肉のこわばりがゆるんで、
肩こりやだるさが軽くなることがあります。
消化も動きやすくなるので、食後の重たさが減る人も多いです。
さらに、眠りの質が整い、
朝の目覚めが楽になるという声もよく聞きます。
足湯や白湯を飲む、温かいものを食べるなど、
大きなことをしなくても効果は十分。
体をほんの少し温めるだけで、
じわっと心と体が軽くなる習慣になります。
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