フォルムヘアデザイン 足利店(FORME hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/27
- 冬の頭皮の匂い対策
冬は汗をかかないから頭皮のニオイとは無縁…
と思われがちですが、実は冬こそ頭皮トラブルが増えやすい季節です
。暖房による乾燥や、厚手の帽子でムレやすくなることで、
皮脂が酸化しやすくなり、ニオイの原因に繋がってしまいます。
ここでは、冬に意識したい頭皮ケアのポイントをご紹介します。
1. ぬるめのお湯で丁寧に洗う
熱いお湯は頭皮の必要な油分まで奪ってしまい、
逆に皮脂が過剰に分泌されることがあります。
38℃前後のぬるめのお湯で、指の腹を使って優しく洗うのが理想的です。
2. シャンプーは泡で包んで洗う
乾燥しやすい冬は、シャンプーの量や洗い方にも注意が必要です。
髪と頭皮を十分に泡で包むように洗うことで、摩擦を減らし、
余分な皮脂だけを落とすことができます。
3. 帽子のかぶりっぱなしに注意
冬はニット帽などで頭がムレやすく、
菌の繁殖が進むことがあります。
外したときに軽く頭皮を空気に触れさせたり、
こまめに帽子を洗うことも大切です。
4. 頭皮の保湿ケアを取り入れる
顔と同じように、頭皮も乾燥するとトラブルを引き起こします。
頭皮用の保湿ローションやエッセンスを使うと
バランスが整い、ニオイの原因となる過剰皮脂を抑えてくれます。
5. 食事と生活習慣もニオイに影響
脂っこい食事が続くと、
皮脂量が増え頭皮のニオイが強くなることもあります。
野菜・海藻類・大豆製品を意識しながら、睡眠もしっかり確保することが大切です。
冬は乾燥とムレのダブルパンチで、
思わぬ頭皮トラブルが起こりやすい季節です。
日頃のケアを少し見直すだけで、
清潔感のあるすっきりとした頭皮環境を保てます。
季節に合わせたケアで、冬も心地よく過ごしていきましょう。
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