休みの日の過ごし方！：2022年6月13日｜ペイズリーパーク(Paisley Park)のブログ

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投稿日：2022-06-13 16:30:29.0

休みの日の過ごし方！: 少し前の話になっちゃうけど、今月の最初の休みの日のことです。
倉渕村にある【倉渕水沼公園】へ行ってきました。
行きたいと思いながら実現しないでいたトレランコースに！普段からランニングをしてまして、そこからトレイルランニング(山道のランニング)に興味を持ちずっとやりたいと考えていながら、やはりロードランとは全然話が違うと感じていて尻込みしていました。
それなりの距離が走れる、それなりの筋力・体力があるって人でないと無理だろうと…。
平日だし到着してみると人の気配無し！しっかり準備運動し、意気揚々とスタート！全長５キロ！山の中を走るのは最高に気持ちいい！…と、調子よくいったのは最初のうちだけ。アップダウンを繰り返しているうちに徐々に登りで足が上がらない！３キロ辺りから走りながらは登れず歩いたりもしながら…。やっぱロードとは違う。
所々に鍋のフタがぶら下がってますが、これはカンカン鳴らして野生動物に知らせるためのもの。【熊注意】【蛇注意】【鹿注意】と幾つも看板があり、人の気配が無いだけに物音がするとちょっとドキッとしました。
そして、なんとかまた走り出してゴール！
辛さと気持ちよさでクセになりそうです！それがランニングの中毒症！

そして今日のもう一つの目的【デヴィッドボウイのジギースターダスト】を観にシネマテーク高崎に！かなり前に公開され、群馬に来ないか来ないかと待ち続けた作品。しかし一週間程しか公開期間なくて、この日が唯一のチャンスでした！
やっぱりデヴィッドボウイ最高！そしてギターのミックロンソンも素晴らしい！

なかなか忙しい１日、けど充実した１日でした！
休みにはこのような時間を過ごすことでまた仕事で良いパフォーマンス・ホスピタリティが出きると思います！
肉体的には休みの日にゆっくりするというより、日々の睡眠の取り方で(雑務や動画視聴などで不足する日もあるけど、疲れを感じたとき。眠気が強いときは早めの時間に寝るようにしてます。)回復するもの。
で、休みの日はむしろ動き回り色々なことをして過ごすことで精神的に回復すると考えています。

…ということで、今日も休みなんですが趣味に過ごしています！

そのお話しはまた投稿したいと思います！

ではまたー！