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投稿日：2025-11-12 23:59:54.0
- ＊秋の抜け毛対策＊【Repos 東大宮 東大宮駅】
-
こんにちは。
なぜ秋は抜け毛が増えるの？
秋は「換毛期」といわれ、髪が生え変わる季節。
でもそれだけでなく、夏の紫外線や汗・皮脂の蓄積も原因のひとつです。
紫外線の中でも「A波」は頭皮の奥まで届き、毛母細胞にダメージを与えます。
このダメージが秋になってから抜け毛として現れるんです。
洗いすぎにも注意！
夏にたまった頭皮の汚れを落とすことは大切ですが、
洗いすぎると頭皮が乾燥して逆効果に。
しっかりお湯で流してから泡立てて洗えば、
ほとんどの汚れは落ちます。
洗浄力が強すぎない、頭皮にやさしいシャンプーを選びましょう。
秋の抜け毛対策３つのポイント
○紫外線から守る … 帽子やUVスプレーで頭皮ケア
○頭皮環境を整える … 頭皮ケアシャンプーやマッサージをプラス
○生活リズムを整える … 睡眠・食事・ストレスケアも大切
特に大事なのは頭皮ケア。
髪を育てる土台が元気でなければ、どんなトリートメントも長持ちしません。
おすすめの習慣
お風呂あがりに、指の腹でやさしく頭皮をマッサージ。
血行が促進され、ストレス解消にもつながります。
自然由来のケアを続けることで、抜け毛の不安も減っていきます。
最後に
抜け毛が気になる時期は、頭皮を労わることが最優先。
季節に合わせたケアで、1年を通して健やかな髪を保ちましょう。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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