マドラス(MADRAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 15:10:24.0
- 【ヘアケアマイスターコラム】頭皮の老化
-
頭皮の老化と頭頂部のボリュームダウンの関係性とは？
年齢とともに「髪が細くなってきた」「トップがペタンとしてボリュームが出にくい」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はその原因、髪そのものではなく“頭皮の老化”が大きく関わっています。
頭皮の老化がもたらす変化
頭皮は「髪の畑」とも言われる大切な土台です。
しかし、加齢とともに次のような変化が起こります。
〇血流の低下
毛根に十分な栄養が届かなくなり、髪が細く短く育ちやすい。
〇弾力の低下
頭皮が硬くなり、毛穴が縮むことで太い髪が生えにくくなる。
〇ホルモンバランスの変化
女性はエストロゲンの減少、男性は男性ホルモンの影響でトップが弱りやすい。
〇酸化・糖化ダメージ
紫外線や生活習慣の乱れにより頭皮細胞が老化。髪のハリ・コシが失われる。
このように、頭皮の老化は「髪の細毛化・ボリュームダウン」と直結しています。
ボリュームダウンを防ぐための対策
頭皮老化にストップをかけるには、毎日のケアが大切です。
1. 血流アップ習慣
〇シャンプー時にやさしく頭皮マッサージ
〇炭酸シャンプーや温感系アイテムで毛穴すっきり
〇軽い運動で全身の血流改善
2. 頭皮の保湿＆紫外線対策
〇頭皮用化粧水やスカルプエッセンスで乾燥を防ぐ
〇 お出かけ時は帽子やUVスプレーを活用
3. 食事・生活習慣の見直し
〇良質なタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群を意識
〇睡眠をしっかりとり、成長ホルモンの分泌をサポート
〇ストレスをため込まないリズムを作る
4. 美容室・プロのケア
〇スカルプトリートメントで毛穴環境を整える
〇本格的なケアは専門クリニックの育毛治療も選択肢に。
頭頂部のボリュームダウンは「髪の老化」ではなく「頭皮の老化」が原因。
畑（土台）である頭皮を健康に保つことが、これから先の美しい髪を守るカギです。
「最近トップがぺたんとするな…」と感じたら、ぜひ頭皮ケアを見直してみてくださいね◎
MADRAS川越 シマムラミコト
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