カラー
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カラー(KOLOR)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-15 14:02:09.0
- 自律神経【神経のバランスが決めて】
-
自分の意識とは関係なく、２４時間働きつづけている
【自律神経】。身体のリズムを整えてくれる神経です。
『活動』する交感神経と、『休息』する副交感神経の2系統からなり、この２つが意識しない間にバランスよく切り替わり、身体の中の活動を調節することによって、私たちの美と健康を守っていてくれているのです。
言い換えれば、自律神経の乱れは、身体の不調のもと。
不眠や冷え、肩こり、肌荒れ等を引きおこします。皮脂バランスや代謝活動、頭皮や毛髪にも悪影響を及ぼすと言われています。自律神経の切り替えをバランスよく保つことは、美と健康の要。生活のリズムを整えることが、身体のリズムのも大切です。
よくわからない身体の不調、
『不定愁訴』って？
原因がよくわからない身体の不調のことを不定愁訴って言います。「なんとなくだるい」「疲れやすい」「頭がいたい」「寝付けない」「肩がこる」、、、、多岐にわたるこのような不調は、女性に多くみられるのが特徴。自律神経やホルモンバランスの乱れが原因のひとつと言われており、不調を感じるのは自律神経の乱れ、身体のサインかもしれません。生活のリズムを変えるサインかもしれません！
このような自律神経について次回も
買いていきたいと思います♪
何か不調を感じたら藤原になんでも相談ください！
KOLOR藤原
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