カラー
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カラー(KOLOR)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-21 18:38:08.0
- エイジレスケアの鍵！『NO活性』って？
-
10月になっても
紫外線はまだまだ油断できない日々が続いてます。
今回は『酸化ケア』について
お話していきたいと思います。
身体がサビつく『酸化』。
その原因である『活性酸素』が増えると、
肌や髪にトラブルをまねき、老化の大敵というイメージを
お持ちの方も多いのではないでしょうか。
たしかにサビつきを引き起こしてしまう、活性酸素。
でも、、、実は、私たちに嬉しい活性酸素もあるのです。
『悪玉活性酸素』だけではない『善玉活性酸素』がある！
この発見を美のケアに！うまく活かしたいとおもいませんか。
善玉活性酸素のひとつが、いま注目の『NO(エヌオー)』です。
NO(一酸化窒素)は、血管を拡張し、血流を健やかに保ってくれていることが判っています。
スムーズな血流は、皮膚や頭皮へ栄養を巡らせ、全身に健やかさを運んでくれます。また、女性ホルモンは血液によって届けられます。『NO』は、肌や髪の若々しいハリとツヤの、鍵かもしれません。
善玉を増やしていこう！
Ｑ NOを活性させる食材は？
Ａ 代表的なのは豆類です！【豆腐、湯葉、豆乳】他にはナッツや玄米、ゴマ、肉類では豚足など豚ゼラチン 鶏胸肉、これらにはアルギニン、シトルリンというアミノ酸を多く含みます。日々の食生活に美味しく組み合わせ、意識的に取り入れるのはいかがでしょう！
Ｑ ＮＯ活性、外からでもケアできる？
Ａ できます！ ＮＯの量自体を増やす様に皮膚に働きかけること。ケア成分を配合しているアイテムを活用し、必要か所に塗布するというのも一つの方法です。
ケア成分で注目したいのは《ゴールデンカモミール》ＮＯ産出を2倍も促進させると言われています。
Q 悪玉を増やさないために『生活スタイル』に簡単に取り入れられる予防策は？？
Ａ 外出の際の『日傘、帽子、サングラス』『袖のある服』『日焼け止め』秋になってくると忘れがちな紫外線対策も大事です！
毎日のルーティンに日焼け止めも入れていきましょう！
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