エルパライソ 鯖江店(Elparaiso)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-11 22:03:46.0
- 頭皮が硬いと言われた経験のある方必見！
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普段ご来店されたお客様から頭皮硬いですか？どうしてですか？どうしたら柔らかくなりますか？と聞かれることがあります。美容室などで頭皮が硬いと言われた経験はありませんか？
そもそも頭皮が硬いとは、頭皮の皮膚は体の皮膚に比べて筋肉が少ないので血行不良になり凝りやすくなり頭皮が硬くなります。
原因としては、バランスの悪い食生活やストレスの蓄積。運動、睡眠不足。また長時間のデスクワークや洗い方、紫外線などがあります。
原因の大半は血行不良により頭皮や髪に栄養がいきわたりにくくなってしまうことです。
頭皮が硬いと、抜け毛、薄毛。白髪リスクup、頭痛や肩や首の凝り、顔のたるみなどの様々なトラブルを引き起こしやすくなります。
トラブルを避けるためにも食生活バランスよく、適度な運動でストレス発散や十分な睡眠をとる為にも寝る前2時間はスマホをしないなどの生活習慣を見直してみましょう。
冷えやすい女性の方にはお風呂ではしっかり湯船につかったり冷やさないようにしたり、血行のよい入浴後や起床後にマッサージやツボ押しをすることも効果的です！
☆お家でできるマッサージ法
左右のこめかみ・耳の上・首の後ろに指をあてます。
そのままもみほぐしながら頭頂部に向かって指を動かします。
次に、こめかみ上の生え際(力を入れると少し痛い部分)に指をあてを頭皮を持ち上げるイメージで頭頂部に向かって指を動かします。
※指の腹を使ってマッサージしましょう！
毎日3周～5周するのがオススメです！
また定期的に美容室などでヘッドスパを受けることで普段自分ができない範囲までほぐしてもらえるので血行促進になりおススメです！
当店ではヘッドスパのメニューもございます(^_-)-☆
10分 ¥2500
15分 ¥3000
20分 ¥3500
30分 ￥4500
個室でゆったり、ご自分で好きなアロマを選べるアロマスパもございます！
アロマスパ ¥5500
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