nex 表参道本店【ハイライト・白髪ぼかし・脱白髪染め・髪質改善・ショート・ボブ】
ネックス ハイライト シラガボカシ ダツシラガゾメ カミシツカイゼン ショート ボブ
- 東京都港区南青山５-11-5 住友南青山ビルB1F
- 大人世代に特化したお悩み解消専門店#表参道駅（B1出口）徒歩5分#ハイライト#ショート
ネックス 表参道本店(nex)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- ストレスと白髪の関係について！
- こんにちは！
nexスタイリストの興梠です！
今回はストレスで白髪が増える理由とは？
についてまとめました！
白髪になる一番の理由は、「髪に色をつける色素（メラニン）」が作られなくなること。
ストレスがその仕組みに悪影響を与えると、白髪が増えやすくなるんです。
具体的には、こんな原因があります
1.血行不良
強いストレスが続くと、自律神経が乱れて血行が悪くなります。
髪の毛を作る毛根部分に栄養や酸素が届きにくくなることで、色素細胞がうまく働かなくなります。
2.色素細胞（メラノサイト）の機能低下
ストレスは、色素細胞にとって有害な活性酸素を増やす原因になります。
活性酸素によって、メラノサイト（色を作る細胞）が壊れると、白髪が増えることに。
3.ホルモンバランスの乱れ
ストレスが強くなると、ホルモンのバランスも崩れやすくなります。
ホルモンは髪の成長や色素の生成にも関係しているため、白髪や抜け毛の原因に。
○白髪を防ぐためにできること
完全に白髪を防ぐのは難しいですが、ストレス由来の白髪の進行をゆるやかにすることはできます！
おすすめのケア・習慣はこちら
睡眠をしっかりとる
→ 体も髪も夜に回復します。理想は6～7時間以上！
頭皮マッサージで血行改善
→ お風呂でのマッサージやサロンのヘッドスパがおすすめ！
食生活を見直す
→ 髪に良い栄養素を意識：ビタミンB群・亜鉛・タンパク質など。
ストレスを上手に逃す
→ 運動・趣味・深呼吸・おしゃべりも立派なケア方法♪
白髪は年齢だけじゃなく、ストレスや生活習慣も深く関わっています。
「最近白髪が増えたかも…」と思ったら、カラーでカバーするだけでなく、内側からのケアも意識してみてくださいね。
美容室では白髪染めのご相談はもちろん、頭皮ケアのアドバイスもしています。
気になることがあれば、いつでもご相談ください！
nex表参道本店【ネックス】
住所：東京都港区南青山５-11-5 住友南青山ビルB1F
TEL：03-3498-5810
アクセス：表参道駅（B1出口）徒歩3分
営業時間：平日12時～21時 土日祝10時～19時
#ショート#ショートヘア#表参道駅#ハイライト#白髪ぼかし#白髪#白髪染め#脱白髪染め#髪質改善#ケアブリーチ
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