シュール センターミナミ ヘアーアンドネイル
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シュール(SURREAL)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-23 10:34:58.0
- 髪は余った血で出来ている
-
人の第一印象を大きく左右する
【髪】は、健康的に見えるのが理想ですよね!
特に歳を重ねるとツヤやハリコシの低下を感じて
髪の毛で年齢を感じてしまう事も多くなります。。
ではそんな髪の毛を健康的に、艶やかにするには?
髪の毛の構成にかかせない血液は、まず生命に直結する心臓や肺などの臓器
に必要十分な栄養が届けられ、髪や爪はその残りの血で作られます。
生命維持という意味では髪の優先順位は最下位です。
その残った血に必要十分な栄養を含む豊富な血がなければ健康的で艶やかな髪は
作られない。
その豊富な血液を作り出すのが【腸】と言われています。
腸で生み出される血液は細胞の元となる幹細胞と呼ばれる細胞で、
毛髪を作る細胞に変わる潜在能力を持ってます。
最近よく耳にする【腸活】ですね!
実は髪にもすごくいいんです。
腸活のアプローチは沢山あるので、自分にあった腸活があればいいと思います。
私はファスティング(プチ断食みたいなやつ)は無理そうなので笑
16時間断食するオートファジーダイエットをゆるーくしてます。
16時間空腹の時間を作るだけです。夜ご飯を19時に食べたら次の日の11時まで
何も食べないだけです!なので朝ごはんを抜くだけ!
この空腹の時間で腸活することによって、古くなった細胞が
生まれ変わり免疫や不眠や体の不調、若さの維持などなど。
細胞が活性化される、、、らしい!!
とりあえず腸を休ませる事が大事らしい。
まあ、ゆるーーーくしています(*^_^*)
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