マルクヘアケア(MALQ HAIR CARE)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-04-17 17:04:03.0
- 美髪、育毛におすすめサプリ
-
こんにちは福井市学園で育毛と髪質改善を専門に取り組んでおります
MALQの加藤です。
以前にも髪の毛にいい食べ物はご紹介させて頂きましたが
今回は髪の毛にいいサプリメントの紹介です。
食事から摂るのも難しい栄養素もあるのでサプリを利用して摂るのも
1つの手だと思います。
・たんぱく質
・アミノ酸
・亜鉛
・ビタミンB
・ビタミンE
・カプサイシン
・イソフラポン
・リグナン
が有効とされている栄養素です。
髪にハリがなくパサつく場合には、タンパク質、亜鉛、ビタミンB群をしっかり摂ることで髪の栄養を補いやすくなります
血行不良や冷え性の方には、ビタミンE群、カプサイシン、イソフラポン、リグナンが効果的な栄養素で血管を強くして頭皮の血行を良くしてくれる働きがあるので育毛の効果の期待もあります。
綺麗な髪、健康な髪を維持していくためにバランスのとれた食事と足りない分や摂りにくい栄養素などはサプリで補って体の中から健康に外側からはトリートメントで髪に潤いを与え綺麗な状態を維持出来るよにサプリメントも活用してみて下さい(^-^)《今日のトリビア》
敵に捕まったナマケモノは最後の抵抗として
せめて痛くないように全身の力を抜く
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