メンズ ウィル バイ スヴェンソン ハママツスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 浜松スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-22 11:54:23.0
- 薄毛のサインを見逃さない方法とは？
-
薄毛の初期サインとチェック方法
1. 抜け毛の増加
朝起きたとき枕元に抜け毛が多い
シャンプー時に手に絡まる毛が増えた
ドライヤーやブラッシングでごっそり抜ける
目安：1日に100本程度の抜け毛は正常範囲ですが、それを超えていると注意。
2. 髪のハリ・コシの低下
髪が細く柔らかくなってきた
ペタンとボリュームが出にくい
スタイリングが決まらなくなった
3. 地肌が透けて見えるようになった
分け目やつむじが目立つ
鏡で見ると頭皮が透けている
写真や動画で見て違和感を覚えた
とくに照明の下や太陽光のもとでチェックすると分かりやすいです。
4. 生え際の後退
額が広くなってきたと感じる
M字型に生え際が後退している
5. 家族歴がある
親族に薄毛の人が多い
→ 遺伝的要因がある場合、早めの予防が重要です。
☆ セルフチェック方法（週1でOK）
□ 枕の抜け毛を確認
□ 鏡で分け目・つむじを観察
□ 髪のボリューム感を意識
□ 額や生え際の写真を月1で記録
スマホで定期的に写真を撮って記録しておくと、変化に気づきやすくなります。
＊ 早期対策が鍵
薄毛は「気づいたときが始めどき」です。もし気になる変化があるなら、以下のような対策も検討してください：
頭皮ケア（洗浄・マッサージ）
栄養バランスの良い食事（特にたんぱく質・亜鉛）
睡眠の質を改善
ストレスマネジメント
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投稿者
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