メンズ ウィル バイ スヴェンソン ハママツスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 浜松スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/4
- 忘年会シーズンに気を付けること知ってますか？
- こんにちは！
スヴェンソン浜松スタジオSUZUKIです。
忘年会シーズン到来！美味しい食事やお酒を楽しみながらも、ふと鏡を見て「最近抜け毛が多いかも…」と感じている方も多いのではないでしょうか。実は、この時期の喫煙や飲酒は、頭皮に大きな影響を与えている可能性があります。今回は、忘年会シーズンにおける喫煙・飲酒と頭皮の関係性について解説します。
喫煙が頭皮に与える影響
タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ、頭皮への血流を悪化させます。髪を生やすために必要な栄養素や酸素が毛根に十分に行き渡らなくなり、薄毛や抜け毛の原因となるのです。また、タバコには発がん性物質も含まれており、頭皮の健康を損なうだけでなく、発がんリスクも高めてしまいます。
飲酒が頭皮に与える影響
過度な飲酒は、肝機能を低下させ、体内のホルモンバランスを乱します。その結果、男性ホルモンが増加し、AGA（男性型脱毛症）を悪化させる可能性があります。さらに、アルコールは利尿作用があるため、体内の水分が不足し、頭皮が乾燥しやすくなります。乾燥した頭皮は、フケやかゆみの原因となり、健康な髪の成長を妨げます。
忘年会シーズンを乗り切るための頭皮ケア
忘年会シーズンを楽しみながらも、頭皮の健康を守るためには、以下の点に注意しましょう。
禁煙・減煙: タバコは百害あって一利なし。髪のためにも、禁煙・減煙を心がけましょう。
適量の飲酒: アルコールは適量を守り、飲みすぎないようにしましょう。
バランスの取れた食事: 髪の成長に必要な栄養素をバランスよく摂取しましょう。
十分な睡眠: 睡眠不足は、ストレスを増やし、頭皮の血行を悪化させます。質の高い睡眠を心がけましょう。
頭皮マッサージ: 頭皮マッサージは、血行を促進し、頭皮環境を整える効果があります。
育毛剤の使用: 育毛剤を使用することで、今ある毛にアプローチ、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。
以上のことに気を付けながら忘年会楽しんでください！
年内ご予約いただける日が少なくなってきました。
ぜひ年内に髪をすっきりさせましょう！
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