ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-30 07:55:59.0
- ダイエットになる毎日の習慣☆その2☆
-
こんにちは！
上村さきです。
今回から
『ダイエットになる毎日の習慣』
をお届けしていこうと思います♪
習慣その2
『よく眠る』睡眠を7～8時間とっている人と5時間未満の人では
10年後
5時間未満の人→7～8キロ体重増
7～8時間→2～3キロ体重増
と言われています(・∀・)
これは5時間未満の人は7～8時間の人に比べて摂取カロリーが平均300キロカロリー前後増えるからなんです
また、
睡眠不足だと代謝も落ちるため
体重増を加速させます
年々体重が増えるのは自然なことですが
睡眠の取り方でここまで違いがでてしまうんですね(￣▽￣)
なので
とりあえず
眠りましょう( ・∇・)☆
ちなみにわたしも睡眠をしっかり確保しただけで数キロ痩せました♪
ではでは☆
#瑞江 #江戸川区 #篠崎
#美容室 #ヘアサロン #カット
#カラー #パーマ #矯正縮毛
#ヘアセット #お子様同伴OK
#オープン2周年
#心地よいサロン
#癒しの空間
#リラックスできる美容室
#ダイエットアドバイザー
#女性ホルモンケアアドバイザー
#sakibentoo
#clochette _flower
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,800
【Snmmerキャンペーン】カット&カラーに＋トリートメントスパ ☆
|
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
投稿者： 上村 さき
-
●2024-06-08
投稿者： 上村 さき
-
●2024-05-31
投稿者： 上村 さき
-
●2024-05-12
投稿者： 上村 さき
-
●2024-05-03
投稿者： 上村 さき
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（4）
- サロンのNEWS（85）
- おすすめメニュー（9）
- 仕事の出来事（2）
- プライベート（134）
- マイペット（2）
- お気に入りアイテム（30）
- 趣味・マイブーム（32）
- ビューティー（193）
- その他（15）
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（16）
- 2021年10月分（21）
- 2021年9月分（23）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（29）
- 2021年5月分（18）
- 2021年4月分（14）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（14）
- 2021年1月分（23）
- 2020年12月分（18）
- 2020年11月分（23）
- 2020年10月分（24）
- 2020年9月分（26）
- 2020年8月分（22）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
もっと見る
ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,730
【Summerキャンペーン】カット＋スパ
|
|
全 員 |
¥2,200 子供カット
|
|
全 員 |
¥8,800
【Snmmerキャンペーン】カット&カラーに＋トリートメントスパ ☆
|
|
全 員 |
¥22,000
【Summerキャンペーン】ハイトーンカラー＋カット＋トリートメントスパ
|
|
全 員 |
¥8,800
【Summerキャンペーン】カット&パーマにアロマトリートメントスパをプラス☆
|
|
全 員 |
¥4,400
【Summerキャンペーン】☆☆高保湿トリートメント☆☆
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
