ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
その他
投稿日：2022-09-29 07:35:19.0
- 秋と言えば☆
-
こんにちは！
上村さきです。
最近は朝晩は随分涼しくなり
すっかり秋ですね
秋と言えば
食欲の秋(・∀・)
秋は芋栗かぼちゃと
私の大好物が美味しい時期なので
食べ過ぎに気をつけています(・∀・；ただ、ふと気がついたのですが
ここ何年か食事を食べ過ぎるみたいなことがあまりありません
無意識にお腹がある程度満たされたらお箸を置いてることが多いです
食事量も月経前など食欲旺盛になる時は
食べたいように食べますがそれ以外は自分に丁度いい量で食事を終えます
今、ダイエット等は全くしていませんが
こんな生活になってから体重がベストな状態で維持できています
ダイエットを長年経験して、辛い経験が多かったので今が一番ラクで食事もお洋服選びも楽しいです♪
色々なダイエット情報がこの先もまだまだ沢山でてくると思いますがグラムを減らすということに執着せず、心身共に自分のベストな状態を作ることを目標に食事もファッションも楽しめる女性が増えたら嬉しいです(^-^)
久々にダイエットネタでした♪
ではでは☆
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