エイチヘアー(eichi hair)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-19 10:52:11.0
- 運動不足=シミが増える?
-
みなさんは運動することは好きですか?
運動した方がいい理由はたくさんあるけど、
筋肉を動かせばたくさんもらえるギフト“マイオカイン”をご存知でしょうか。
マイオカインとは、
運動で筋肉(骨格筋)が収縮すると分泌されるホルモンです。
血流にのって全身へ巡ると脳、血管、肌を健康に保ち、
エイジングケアに役立つ筋肉からのギフトとも言われます。
マイオカインはシミの予防・改善にも期待できるそう。
マイオカインの一種でもあるマイオネクチンは、
シミの原因となる肌の炎症因子を抑え、メラニンの生成を抑制、
また出来てしまったメラニンの滞りを分解する働きがあります。
大袈裟に言ってしまえば
『運動不足=シミが増える』
とも言えるでしょう。
表情筋からもマイオカインは生産される可能性は十分にあるそうなので
“適度な運動をしてよく笑う”
これだけでもシミを防ぐ事に効果があるでしょう。
寒さも和らぎ、運動しやすい季節になりました。
ぜひ、日常に運動を取り入れてみましょう♪
《場所》
eichi hair
愛媛県松山市二番町3丁目7-17二番町コンプレックスビル3F
三越南側に徒歩1分 一風堂むかい側
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投稿者
西山 沙智子
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