うお座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-25 14:45:47.0
- 抜け毛が急に増えてきた気がする？！
-
急に抜け毛が増える原因として【生活習慣の乱れ】が多く見られます
睡眠・食事・ストレス・頭皮ケア・服用中のお薬
また、体調に異常がないかなど注意し正しいケアを行っていく必要があります
【抜け毛が増えた？】と感じる時のチェックポイント☆
１．短く弱い毛が抜けていないか
２．毛先は細くなっていないか
３．毛根はちゃんとついているか
４．毛根に皮脂や汚れはついていないか
要注意な毛根A．成長途中で抜けた時に多くみられる
B．間違った頭皮ケアや食生活の乱れ
C．ストレスやダイエットの際に多くみられる
D．ストレスや髪をひっぱて抜けた時に多くみられる
E．栄養不足・血行不良（薄毛の前兆）
【抜け毛のタイミング】をチェック☆
１．シャンプーの時に排水溝に抜け毛は？
２．髪を乾かすときに抜け毛が増えた？
３．夜シャンプーをして朝起きた時に枕元に抜け毛が目立つ？
一日に【50本～100本】抜けると言われています
その上で１～３に該当すれば正常より脱毛が多いと思います
【予防ポイント】
１．シャンプーなどのケア商品の見直し
２．正しいシャンプーの仕方
３．睡眠不足に注意（寝る前のスマホやPCなどにも注意）
４．食生活の乱れに注意（食べる時間や栄養の偏り）
５．飲酒・喫煙の見直し
６．お薬の副作用（最近飲みだしたものはないか）
☆ちょっとした生活習慣の改善と、正しいケアを意識して行うこと。
そして継続することが予防するのにとても重要です！！
☆体の中から元気にしていくと約１年くらいから体の中が変わってきます。
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