リバース
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リバース(Re:birth)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-13 18:48:28.0
- 【再投稿】40代、白髪や薄毛ができにくい人「差」は?
-
40代に差し掛かると、
気付くと白髪が目立ち始めたり
髪のボリュームに変化があったりと
一気に衰えを感じる人が多くなるようです。
いつまでも若々しさを保っている人には
いったいどのような秘訣があるのでしょうか？エイジングとは 「加齢」と「老化」の2つの意味があります。
「加齢」は年(時間)を重ねること。
1年で1歳年をとっていくことで、 誰もが避けられることはできません。
一方 「老化」とは、年(時間) と共に生物学的活性度が低下すること。
筋力や病気に対する抵抗力などの生体機能が低下するという意味で、
生活習慣や生活環境、食生活などが大きく影響を及ぼします。
年齢よりも若く見える人というのは、
老化現象が非常に緩やかなのです。
つまり、見た目年齢と実年齢には大きな差が出てきます。
それは髪の毛でも同じ。
薄毛や白髪は遺伝だと諦めてしまう人も多いのですが、
実は遺伝の影響は4分の1だそうです。
残りの4分の3は生活習慣や生活環境が影響します。
ボリューミーで艶のある綺麗な髪も
生活習慣や生活環境が影響しているという事になりますね。
人間の身体は、一朝一夜でガラリと変わるものではありません。
未来の自分をつくるのは、今の自分。
とはいえ、
お仕事や、ご家族との生活リズム上、なかなか変えられない習慣や環境もあるかと思います。
無理のない範囲で、
心身ともに健康第一で過ごしていけるよう
応援いたします(^ ^)
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