ココンヘアホーム(CoCon HAIR HOME)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-02 11:58:57.0
- 日焼け止めはどうやって選ぶの？
-
ＣｏＣｏｎに飾っている枝物のつぼみから可愛いお花が開きはじめました☆
春らしくてとっても可愛いです！！
今回は日焼け止めについてのお話です(^^)/
日焼け止めに必ず記載されているSPFとＰＡですが、皆様違いはご存じですか？
それぞれの違いをきちんと理解することで、どんな日焼け止めを選べばいいのか分かってきますよ☆
【SPFとは？】
屋外での日焼けの原因と言われている紫外線B派（UVB）！赤く炎症を起こし、メラニンをつくらせ、シミや色素沈着の原因となります。
このUVBを防ぐ効果指数のことです。数値が大きい方がUVBの予防効果が高くなります。数値は1～50＋まであり、50以上のものは50＋と表示されます。
日常使いならばSPF20程度が基準となっています。
※SPF２０で約7時間サンバーンを起こすまでの時間を延ばすことが出来ると言われています。
【PAとは？】
地表に降り注ぐ紫外線の薬9割を占め、雲や家の中、車の窓ガラスを通過してしまう紫外線Ａ派（UVA）！、肌を黒化しシワやたるみの原因となります。
このUVAを防ぐ効果指数のことです。PA＋で表され４段階で示されます。＋が多いいほど予防効果が高くなります。
■生活シーンや活動する時間帯、場所によって適切なＳＰＦ、PAは変わってきます(^^)/
《SPF10/PA＋》
散歩、買い物、洗濯物干し、通勤通学等の日常生活など
《SPF１０～30/PA＋＋以上》
屋外での軽いスポーツ、レジャーで太陽の下で活動など
《SPF30～50＋/ＰＡ＋＋～＋＋＋》
マリンスポーツやスキー、炎天下でのレジャー活動など、強い紫外線に長時間さらされる場合
《SPF50＋/PA＋＋＋＋》
過酷な環境で長時間太陽光曝露をする活動など
紫外線に特に過敏な人、紫外線予防に対しより高い安心を求める方
これから外で活動する機会も増えてくるのではないでしょうか？日焼け止めを上手く使い分けてみて下さいね(^^)/
投稿者
真由
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