サンドロ(SANDRO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-14 22:16:09.0
- エノブログ → 継続は力なりなりなり
-
マイペースなマイブーム『ジムに行くこと』
必ず週1~2回は行く!と、決めて続けて1年半が過ぎました
体の変化は自分の中では著しく感じています
1 代謝が上がった
2 体が断然締まってきた
3 動く事が楽しくなった
この3つが1番感じる事です!
食事は大好き
お菓子も大好き
食べる事の制限はできません
なので、食べるためにジムに行くと言っても
過言ではないと思っています!笑
もちろん本当の目的は
『バテない体づくりをする事』です
美容師は立ち仕事でもあり、鍛えられると思われる方も
も多いと思いますが、実はそんな事ないなぁと
感じているのが私の感想です!
◯足がすごく浮腫む◯
これは逃げる事のできない現象( ̄◇ ̄;)
ここを1番にどうにかしたいと思っていました
日々、帰宅すると足首のない足に
靴下脱いでも跡が残って靴下履いてるように見える足
ジムに通う前の自分は代謝も悪く
体の下に向かって流れた血液をポンプで上に押し上げる力がなく
下に全て溜まって浮腫むという現象が
目に見えて出ていました( ̄◇ ̄;)
しかし、ジムに通い始めた事で
靴下の跡はできますが食い込み方に変化があり
1日が終わっても足首はしっかり出てシュッとなりました
ジムで動いて汗をかく癖をつけたおかげで
代謝の数値もみるみる上がり
寒さにも強くなったなぁとここ最近本当に思います!
変化を感じるまで ・ 動く事が好きになる
ここを感じれるようになるまで続ける事が難しいですが
お客様とのお話で、ジムの話や運動をされている話を聞き
私はここでやる気がドカーーンっと起きました!
この感覚を共有したい!!
はい、ゾーンに入ります。笑笑
今の目標は『腹筋を割る事』
にや。笑
誰に見せるでもなく自己満足
実はもう1人これを目指しているスタッフが
いるとかいないとか。。。
笑
同志は大事です!!
笑
頑張ります!!
そしてボクシングも習いたいとおもう可愛でした。。。
(井上尚弥vsルイス・ネリの試合を見て影響されました)
笑
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