クップ(Coupe)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-28 12:49:34.0
- 気になる抜け毛２
-
こんにちは！
前回の続きから
今回は抜け毛の改善方法についてのお話し＾＾
改善するために大切なことは、頭皮ケアとマッサージを基本に
原因にあったケアで抜け毛を予防することです！
頭皮ケアで頭皮に刺激を与えて調子を整えましょう
・毎日マッサージを心がけ血流をアップ！
・ホルモンバランスを整える
・たんぱく質やビタミンB郡などの栄養素をバランス良くとる食生活を心がける
・質の良い睡眠と適度な運動で代謝を上げる
・ストレスを溜めないようにする
頭皮ケアをしても改善しない場合は、専門サロンや病院にご相談ください
また、出産後の抜け毛が1年以上続く場合には産院にご相談を
季節の変わり目、夏から秋にかけて抜け毛が増えることもあるようなので
気になる方は頭皮ケアを試してみてくださいね＾＾
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投稿者
Coupe
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