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美容室ジャスミン produced by PETZ

ビヨウシツジャスミン

  • 静岡県藤枝市田沼1丁目18 しずてつストア内 2階
  • 藤枝駅南口 しずてつストア2F/キッズスペース有 [ケアブリーチ/インナーカラー]

美容室ジャスミンのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-22 10:08:12.0
髪に良い栄養素!
こんにちは!
PETZジャスミン店アシスタントの杉山です!

皆様、髪にいつも気をつかっていただきありがとうございます!
日々のケアが何よりも大事なので、これからも継続して頂きたいです!

しかし、食べ物はどうでしょう
実は食べるもの、栄養素が髪にとても影響してきます!

ワカメを食べると髪が生えると良く聞きますね
実際に生えるかどうかは分かりませんが、髪に良いのは確かです!

そこで、髪に良い栄養素を紹介します!

髪に良い栄養素!_20240522_1

1.アミノ酸・・・髪の毛の材料になります!(豚肉、鶏肉、チーズ、大豆など)
2.亜鉛・・・細胞の新陳代謝がUP!(牛肉、ごま、ワカメ、レバーなど)
3.ビタミンC・・・コラーゲンを作ります!(柑橘類、キウイ、いちご、じゃがいもなど)
4.マグネシウム・・・頭皮環境を整えます!(そば、ひじき、ワカメ、昆布など)

ヘアオイルやトリートメントももちろん大事ですが、食べ物にも気を使えるとより良いです!
健やかな髪にしていきましょう!
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投稿者

杉山 晃太

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美容室ジャスミンのブログ(髪に良い栄養素!)/ホットペッパービューティー

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