アトリエニシカサイ
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アトリエ 西葛西(atelier)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/22
- 毎年この時期って抜け毛多い気がしませんか？
- 秋になると、いつも以上に髪の毛が抜けるように感じることはありませんか？
実は、秋は一年を通して抜け毛が多い季節なんです。
今回は秋の抜け毛の原因とその対策についてご紹介します。
・なぜ秋に抜け毛が増えるの？
秋の抜け毛が増える原因は、主に以下の点が考えられます。
夏のダメージの蓄積: 夏の強い紫外線や海水浴、プールなどで髪がダメージを受け秋になってそれが顕著に現れることがあります。
温度差: 朝晩の寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスも崩れやすくなります。これが抜け毛を促進する可能性があります。
・秋の抜け毛を防ぐためには？
ケア:
シャンプー: 低刺激性のシャンプーを選び、頭皮を優しく洗いましょう
トリートメント: 髪の毛だけでなく、頭皮用のトリートメントも使用すると◎
頭皮マッサージ: 血行を促進し、頭皮環境を整える効果が期待できます。
食事:
タンパク質: 髪の主成分であるタンパク質を積極的に摂りましょう。
ビタミン: ビタミンB群やビタミンCは、髪の健康維持に役立ちます。
ミネラル: 鉄分や亜鉛は、髪の成長を促します。
生活習慣:
睡眠: 十分な睡眠をとることで、ホルモンバランスを整え抜け毛予防に繋がります。
ストレス解消: ストレスは抜け毛の原因の一つです。自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
参考にしてくださいね！西葛西 atelier 【田口 達也】
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西葛西 美容室 atelier【アトリエ】
東京都江戸川区西葛西5-8-27Eビル2階
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