サーチ 三軒茶屋(SAATCHI)のブログ
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投稿日：2024-09-26 13:09:10.0
- かすんでいませんか？/三軒茶屋ヘッドスパ
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今やパソコンやスマホを見ないなんて日は少ないのではないでしょうか？
目が疲れてかすんだりドライアイになるなどの不調を感じる事もあるかと思います。
ブルーベリーが目に良いと聞いたことありますか？
それはブルーベリーにはアントシアニンが多く含まれているからです。
特にビルベリーは他のブルーベリーの品種と比較しても、アントシアニンを多く含むと言われています。
実の特徴でもある青紫色の色素が「アントシアニン」と呼ばれるポリフェノールの一種ですが、アントシアニンは優れた抗酸化作用を示したり目の疲れに良いとされています。
目の疲れは眼輪筋に負担がかかります。また眼輪筋と多く関係する側頭部へも影響します。
頭が重いなど感じる時は頭皮をマッサージしてあげてみること。
ブルーベリーはジャムやデザート、ドリンクでも取り入れやすいですね。
食べ物からもケアしてみるのもおすすめです。
SAATCHI 三軒茶屋
〒154-0023
東京都世田谷区若林1-8-8-201
Tel. 03-5787-8065
【三軒茶屋/ヘッドスパ/髪質改善/インナーカラー/ケアブリーチ/カラー/ハイライト/イヤリングカラー/縮毛矯正/ショート/ボブ/トリートメント】
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