ヘリテイジ(HERITAGE)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-01-20 12:07:35.0
- サウナで整え
-
こんにちは！
いつも閲覧ありがとうございます。
HERITAGE矢賀店 高畑です。
僕のサウナでの整え方法をご紹介します!(^^)!サウナには10分前後
水風呂に1分前後
外気浴を10分前後
この3工程が必須です！
サウナには、ストレス解消、血行促進、自律神経の調節、汗腺皮脂腺の清潔化 等
本当にいい効果がたくさん得られます。
入り方には様々あると思うので無理のないように、ぜひ試してみてください。
他の整え方、体験談聞かしてください！
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