アグ ヘアー ルフレ 栗東店(Agu hair reflet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/3
- ★ 頭皮のかゆみの原因と対策★
- 季節の変わり目やストレスが増えたとき、なんとなく“頭がかゆい…”と感じることはありませんか？
実は頭皮のかゆみには、生活環境からヘアケア習慣まで、さまざまな原因が関係しています。
今回は、サロン目線で 頭皮のかゆみの主な原因と、今日からできる対策をまとめました。
■ 頭皮のかゆみの主な原因
1.皮脂汚れの蓄積
頭皮は顔よりも皮脂分泌が活発な部分。
シャンプー不足やすすぎ残しがあると、皮脂や汚れが酸化し、かゆみの原因に。
2.過剰な洗いすぎ
逆に、1日に何度も洗ったり、強い洗浄力のシャンプーを使うと
必要な皮脂まで落ちて乾燥が進み、かゆみを起こしやすくなります。
3.乾燥による刺激
季節の変わり目やエアコンの使用で頭皮の水分が不足すると
フケやチリつきが発生し、かゆみが増加します。
4.スタイリング剤の蓄積
スプレーやオイルを毎日使用していると、洗い流し切れずに毛穴が詰まり
かゆみや赤みの原因になることも。
5.ストレスや生活習慣
睡眠不足や食生活の乱れは、頭皮のターンオーバーに影響し
敏感になりやすくなります。
■ 頭皮のかゆみを抑えるための対策
1.正しいシャンプー方法を心がける
・シャンプー前にしっかりブラッシング
・ ぬるま湯で1～2分予洗い
・爪を立てず、指の腹で優しくマッサージ
・しっかりすすいで洗い残しをなくす
2.自分に合ったシャンプーを選ぶ
乾燥タイプなら保湿系、脂性タイプならスッキリ洗えるタイプなど
頭皮の状態に合わせてアイテムを見直すことも大切です。
3. 頭皮用トリートメントや美容液の活用
保湿効果のあるローションや美容液を使ってあげると
頭皮環境が整い、かゆみが出にくくなります。
4.スタイリング剤はしっかり落とす
特にオイル系は残りやすいため、泡立ちの良いシャンプーを使うと◎。
5.サロンでの頭皮ケアメニュー
プロによる炭酸スパやクレンジングスパは、普段落としきれない汚れを除去し
頭皮環境をリセットできます。かゆみ対策としておすすめです。
■ まとめ
頭皮のかゆみは、日常のケアを少し見直すだけでも改善できることが多いです。
「最近かゆみが気になる…」という方は、ぜひ一度サロンで頭皮環境をチェックしてみませんか？
当店ではお客様の頭皮状態に合わせたスパメニューをご提案しています。
お気軽にご相談ください♪
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