スケール
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スケール(SCALE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-30 20:07:03.0
- 正しい自宅でのシャンプーのやり方
-
毎日のシャンプーは、髪と頭皮の健康を保つ基本的なケアです。間違った方法で行うと、髪や頭皮に負担をかけてしまうこともあります。以下に、正しいシャンプーのやり方を詳しくご紹介します。
1. ブラッシングで汚れを浮かせる
シャンプー前に、乾いた状態でブラッシングを行いましょう。これにより髪についたホコリや汚れを浮かせ、洗髪中の絡まりを防ぐことができます。
2. ぬるま湯で予洗いする
シャンプー剤をつける前に、ぬるま湯（38℃前後）で2～3分かけてしっかりと予洗いします。この段階で、髪や頭皮についた皮脂やスタイリング剤の大部分を落とすことができ、シャンプー剤の泡立ちも良くなります。
3. シャンプーは泡立てて使う
シャンプー剤を手のひらでよく泡立ててから髪に使います。直接頭皮につけると負担がかかるため、泡立ててから使用することで頭皮全体に優しく行き渡ります。泡立てネットを使うと、きめ細かい泡が簡単に作れます。
4. 指の腹でマッサージするように洗う
頭皮は爪を立てず、指の腹を使ってマッサージするように洗いましょう。特に、皮脂が溜まりやすい後頭部や耳の後ろは念入りに。髪そのものはゴシゴシ洗わず、泡で包み込む程度で十分です。
5. シャンプーをしっかりすすぐ
シャンプー剤が頭皮に残らないよう、ぬるま湯で3～5分かけて丁寧にすすぎます。すすぎ残しはフケやかゆみ、炎症の原因となるため、念入りに行いましょう。
6. トリートメントは毛先を中心に
トリートメントやコンディショナーは、頭皮につけず毛先を中心に塗布します。数分置いてから適度に洗い流すことで、必要な潤いを髪に残しつつ、べたつきのない仕上がりになります。
7. 優しくタオルドライを行う
洗髪後は、タオルでゴシゴシとこすらず、優しく押さえるようにして水分を吸収します。その後、ドライヤーで根元から乾かし、髪が完全に乾くまで仕上げましょう。濡れたままの状態で放置すると、雑菌が繁殖しやすくなります。
まとめ
正しいシャンプーの習慣を取り入れることで、髪と頭皮を健やかに保つことができます。毎日のケアが未来の美しい髪を育てる第一歩です。お悩みやご不明点があれば、ぜひSCALEにご相談ください。髪質や頭皮の状態に合わせた適切なケア方法をご提案させていただきます。
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