ラシル バイ レストプラス(racil by rest plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/25
- 髪の豆知識！～美髪への道～
- こんにちは！Ryouです！
今回は「髪に関するちょっとした豆知識」をご紹介します。
毎日ケアしている髪も、実は知らないことがたくさんあるかもしれません。
1. 髪の構造は3層からできている
髪の毛は外側から「キューティクル」「コルテックス」「メデュラ」という3層構造になっています。この中でもキューティクルが髪の表面を守る役割を果たしていますが、乾燥や摩擦に弱いため、ブラッシングやドライヤーの使い方には気をつけましょう！
2. 髪の太さは遺伝で決まる？
髪の太さや質感は、遺伝的な要素が大きいとされていますが、ケア方法や食生活なども関係します。しっかりと栄養を摂り、正しいケアをすることで、髪質の改善も期待できますよ。
3. シャンプーの前にブラッシングをすると良い理由
シャンプーの前にブラッシングをすることで、髪に付着した汚れやほこりを浮かせ、シャンプーの泡立ちもよくなります。また、髪の絡まりもほぐれるので、洗う時のダメージも減らせます。
4. 髪の寿命は2～6年
人の髪は、成長期、退行期、休止期のサイクルで生え変わりを繰り返しています。このサイクルが正常に働くことで、髪の健康が保たれるため、頭皮ケアが大切です。
5. 実は髪も紫外線に弱い！
紫外線は髪にもダメージを与え、乾燥や色あせ、枝毛の原因になることも。紫外線が強い季節は帽子や日傘で髪も守るようにしましょう。
6. 髪の健康を保つには食事も大切
髪の成分のほとんどはケラチンというたんぱく質でできています。そのため、たんぱく質やビタミンB群、亜鉛などを含む食事を摂ることで、髪の健康が維持されます。バランスの良い食生活を心がけましょう！
7. 冷水でのすすぎで髪のツヤアップ？
シャンプー後、仕上げに少し冷たい水で髪をすすぐと、キューティクルが引き締まり、髪にツヤが
出やすくなります。ただし、寒い季節は無理せず心地よい温度で行ってください！
これらの豆知識を活用して、毎日のケアをより効果的にしていきましょう。
ご来店の際にも、髪に関する疑問があればぜひご相談ください！
………………………………………………………………
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