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アトリエワイズ(atelier wise)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-10-12 13:05:59.0
髪の伸びるスピードの話!
髪の伸びるスピードの話!_20221012_1
いつもご来店ありがとうございます!
アトリエワイズの春藤です^ ^

今日は髪が伸びるスピードの話をしようと思います!

髪は日本人の場合、1日に約0.4ミリほど伸びます。つまり、1か月で約1センチ、1年で約12センチ伸びます!

頭皮環境が良い人だとより1センチ伸びます!
では1センチ伸びやすい人の違いは何なのか?

・血行が良い人
頭皮の血行が良い人は正常なスピードで髪の毛が伸びやすくなります!
その理由は髪の毛の成長に必要な栄養は血液によって運ばれるからです!!


・食生活のバランスの良い人
髪はタンパク質、亜鉛、ビタミンなどの栄養が必要です。
なのでバランスの良い食事を心がけている人の方が髪に栄養がいきやすいです!

・睡眠
睡眠不足を日中感じてる人はしっかり寝ましょう^ ^

睡眠中には多くの成長ホルモンが分泌されます!

成長ホルモンには、体内の栄養をエネルギーとして使えるように変えるはたらきがあり、このはたらきによって食事で摂取した栄養が、髪の毛の成長に使われます!!


この3つを意識すると、髪の成長がより
正常なスピードで伸びやすくなるかもしれません^ ^

投稿者

春藤 裕美

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