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LORONG 下高井戸 【ロロン】

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ロロン 下高井戸(LORONG)のブログ

趣味・マイブーム
投稿日:2023-02-16 13:19:23.0
今年は食生活を見直して体調管理を!
こんにちは、

狩野です^^


お仕事帰りに立ち寄った本屋さんで
気になる本を発見しました☆


今年は食生活を見直して体調管理を!_20230216_1


左:栄養大全  右:鉄分ごはん


30歳目前にして、やはり体の変化をものすごく感じます…。

体調管理もより一層注意しなくては、と考えていたので
ちょうど目にしたこの本を買いました。


栄養大全の方は、
自分の体のために何が必要か、どのような食生活が望ましいか。
栄養と栄養素に関する情報がたくさん載っているので
読んでいてとても面白いです!


鉄分ごはんの方は、
表紙に書いてある
「疲れないからだになる」に惹かれて購入しました。
思っている以上に鉄分不足なことを知り、
レシピも載っているので
なるべく摂取できるよう参考にしています*。


今年も元気にお客様にお会いできるよう
食事も見直して体調管理を万全にしたいです☆





狩野

--------------------------

【LORONG 下高井戸】
〒168-0073
東京都杉並区下高井戸1-2-14
前田ビル202
TEL 03-6336-9593


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投稿者
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