ミーヘアー(mii hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 綺麗な髪は頭皮から
- お客様からよくいただくご質問のひとつが
「毎日シャンプーをしたほうがいいですか？」というもの。
結論から申し上げますと、毎日シャンプーはした方が良いと考えています。
その理由は、髪や頭皮を常に清潔に保つことが、美しい髪の土台づくりに欠かせないからです。
特に私たちが暮らす日本は、湿度が高い日が多く、汗や皮脂、ホコリなどが頭皮や髪に残りやすい環境。これを放っておくと、ニオイやかゆみ、抜け毛の原因になることもあります。
一方で、海外（とくにヨーロッパ）では、乾燥した気候や水質の違いから、毎日洗わない習慣がある地域もあります。たとえば水が硬水（ミネラルが多い水）だと、洗いすぎによって髪がゴワついたり、頭皮トラブルが起きやすくなるため、あえて洗わないという文化もあるそうです。
ですが、日本は“軟水”という髪にやさしい水質。
毎日シャンプーしても頭皮や髪に負担をかけにくい、とても恵まれた環境なんです。
もちろん、洗いすぎによる乾燥を防ぐためにも「自分に合ったシャンプー選び」や「洗い方」も大切。洗浄力の強すぎないものや、保湿力のあるアイテムを選ぶことで、毎日のケアもより効果的になりますよ。
健やかな頭皮と美しい髪を育てるために、毎日のシャンプー習慣をぜひ見直してみてくださいね◎
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