mieuxque happyhairlife 寺田町北口店【ミューク ハッピーヘアライフ】
ミューク ハッピーヘアライフ テラダチョウキタグチテン
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投稿日:2023-03-30 13:24:36.0
- 美腸美髪革命!!3プロテイン
-
こんにちは
ファスティングカウンセラー/妊活マイスターの山本です
美腸美髪革命!!腸を整えて綺麗な艶髪へ
毛髪にコシが無くなった、薄毛、白髪
これらの原因は
実は腸内環境の悪化、活性酸素の過剰発生が大きく影響しています
薄毛には髪の構成成分である亜鉛やケイ素、タンパク質などの栄養不足、白髪には酵素不足や活性酸素も大きな原因の1つです
出来ること
1 腸改善に酵素や乳酸菌を摂る
2活性酸素除No.1の水素を摂る
3髪の主成分である良質の植物性タンパク質を摂る
4脱毛予防エビデンス取得の亜鉛を摂る
今回は
3髪の主成分タンパク質=プロテインのお話
身体を作る基本はタンパク質です
ホルモンの材料もタンパク質とコレステロールなので凄く重要な栄養素です
必要摂取量
体重×1g必要でほとんどの方が不足しています
不足分はプロテインドリンクが簡単ですが、
市販のプロテインは動物性で人工甘味料や砂糖、添加物が沢山入っているので毛髪を作り出す酵素の無駄遣いをしてしまうので要注意です!!
プロテイン選びのコツ
動物性より植物性
アミノ酸スコアが高いもの最良質100
植物性が良い理由
ホエイや乳清タンパク質は動物性で分解されにくく未消化になりやすいので腸の汚れや、酵素不足に繋がります
人工甘味料やお砂糖で飲みやすくし防腐剤も入ってているものが一般的
植物性ならリスクゼロです
私のオススメは
エステプロラボ プロテインナチュラ♪
ギルトフリーのオンリーワンの無添加!!
ココア/抹茶/黒胡麻きなこ味
1 植物性プロテイン
エンドウ豆+大豆+発芽玄米
タンパク質量1袋当たり12.8g
アミノ酸スコア100
2 無添加
保存料、防腐剤、酸化防止剤、香料、着色料、人口甘味料一切入っていません
3 ギルトフリー
乳成分不使用、白砂糖不使用、遺伝子組み換え原料不使用、トランス脂肪酸不使用
コレステロールフリー、グルテンフリー
4 満腹感サポート
グルコマンナン
ホワイトチアシード
(スーパーフードチアシード、オメガ3系脂肪酸、鉄、亜鉛、カルシウム、カリウム、ビタミンB群)
5 腸内環境サポート
有機アガベイヌリン(水溶性食物繊維)
穀物麹抽出物(タンパク質分解サポート)
6 低GI23有機アガベシュガー
ほんとに拘り凄すぎるプロテイン
気になる方は気軽にお問い合わせ下さい♪
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