mieuxque happyhairlife 寺田町北口店【ミューク ハッピーヘアライフ】
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投稿日:2024-03-28 14:46:46.0
- 花粉症の炎症にクリルオイル
-
皆さんこんにちは
ファスティングカウンセラー/妊活マイスターの山本です
花粉や黄砂が増えてアレルギー症状が大変な方も増えているのではないでしょうか?腸内の免疫細胞の乱れが原因でアレルギーを起こすので乳酸菌を摂って腸内環境を整えるのは勿論ですが、もう一つ!!
アレルギー症状は体内の炎症なのでその炎症を軽減することも大切です
その炎症を軽減してくれるのが
オメガ3!!良質な油です
良質な油はいいことだらけ
体に必要な油、必須脂肪酸には2種類あります
1 オメガ3脂肪酸
脳の活性化
ガンの抑制
血液サラサラ
炎症抑制
コレステロール抑制
脂肪をやわらかくする
柔軟な細胞に(卵子なども細胞)
2 オメガ6脂肪酸
血糖値や血圧を下げる
炎症を起こす
脂肪を硬くする
過剰摂取は避けたいもの
オメガ6はあらゆる食品に入っているので通常充分とれますが、オメガ3は生の青魚やくるみなどからとれるものですが、その摂取量は激的に不足しています。
比率オメガ3:オメガ6=1:1
が理想ですがほとんどのかたが1:50くらいの比率!!
なのでもともと体内で炎症が起こしやすくなり、全身の臓器も硬くなっているのですが、
そこに加え、あらゆる食品に入っているトランス脂肪(マーガリン、ショートニング、植物油脂分子の形がプラスチックに凄く似ていてカチカチに硬い油)やお惣菜やポテチなどの酸化した油など、よっぽど食生活に気をつけていない限り摂取してしまいます
その結果炎症と硬化が進み、アレルギーの悪化、肌荒れや不妊、認知症などなど色んなところにSOSがでてしまうんですね
トランス脂肪酸を減らすことは大切ですが、全く摂らないは難しいので、
その分オメガ3をしっかり摂ることが対策になります
ただ、オメガ3一口に言ってもその質は様々
最も良質なのは有害物質にさらされていないオメガ3の源であるクリルオイルが安心安全最良質なのでオススメです
私が愛用しているのは無添加サプリの
エステプロラボ『クリルオイル』★
吸収率も抜群で、オメガ3の役割をきっちりしてくれます♪
今は対策をし続け、花粉症もなくなりましたが、ついでに手荒れ、乾燥肌荒れもしなくなりましたよ♪
只今無料カウンセリング実施中
気軽にお問い合わせ下さい♪
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