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mieuxque happyhairlife 寺田町北口店【ミューク ハッピーヘアライフ】

ミューク ハッピーヘアライフ テラダチョウキタグチテン

  • 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目5-10
  • 寺田町駅【北口】から30秒

ミューク ハッピーヘアライフ 寺田町北口店(mieuxque happyhairlife)のブログ

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投稿日:2024-05-14 08:20:40.0
ビタミンCで健康に美しく
ビタミンCで健康に美しく_20240514_1

こんにちは
ファスティングカウンセラー/副店長の山本です

気候が変わりやすいこの時季、寒暖差さや新しい環境でストレスが増えている方も多いのはないでしょうか?
そんなストレスに必須なのが
ビタミンC=アスコルビン酸

ビタミンCは体内でつくれないので外から摂り入れる必要がある栄養素
で、タバコ、お酒、強いストレス、紫外線浴びるかたはとても不足しています

その他にもコラーゲンはタンパク質、アミノ酸になって吸収、お肌の細胞につくりかえるときにも、鉄や亜鉛、カルシウムの吸収にもビタミンCが必要不可欠♪

免疫力をあげる免疫細胞やウイルスをやっつけてくれる白血球を活発化するのにも亜鉛とビタミンCの役割♪

更に、一番ビタミンCを必要としている臓器は副腎

副腎はホルモン工場で成長ホルモンや女性ホルモンを生成していますが、
添加物とることや環境が変わることのストレスにより大量の活性酸素が発生しイライラしたり、細胞を凄く傷つけてしまうので、それを緩和してくれるのにコルチゾルというホルモンを生成してくれますが、そのことでとても副腎は疲労しホルモンバランスが乱れてしまいます
ビタミンCは副腎そのものの機能を元気に保つのにもとっても必要な栄養素でもあるんです♪

ビタミンCのマルチな活躍はほんとに凄いですね!!

1日必要摂取量
最低量100mg壊血病にならないための量、
そして、ストレスをかかえる生活環境ては
1000mgから2000mgくらいがベスト
一気にとっても吸収できないのでこまめにちょこちょこ摂ることをオススメします

ただ、ビタミンC選びはとても大切!!
合成のビタミンCと天然のビタミンCとでは体内での役割が全く違うことがわかっています
合成のビタミンはカテゴリー添加物なので、カテゴリー食品の天然のものでなければ、ビタミンCの効力は得られませんので気をつけて下さい

私がずっと愛用しているのは
エステプロラボのとうもろこし由来の天然ビタミンCの
『ビタミンCプレミアム』

熱にも強く壊れにくいビタミンCなのでホットでも楽しめます
しかも1袋で2000mg入っているので小分けして飲んでいるのでコストパフォーマンスも高いです

30袋入りで4000円(税別)

只今キャンペーン実施中♪
無料カウンセリングも実施中♪
気軽にお問い合わせ下さい♪


ミューク ハッピーヘアライフ 寺田町北口店(mieuxque happyhairlife) 山本 千穂
ご来店お待ちしております
副店長/デザイナー
山本 千穂ヤマモト チホ
投稿者
ミューク ハッピーヘアライフ 寺田町北口店(mieuxque happyhairlife) 山本 千穂

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山本 千穂

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ミューク ハッピーヘアライフ 寺田町北口店(mieuxque happyhairlife)のブログ(ビタミンCで健康に美しく)/ホットペッパービューティー

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