フロム(from...)のブログ
プライベート
投稿日:2021-10-18 18:43:46.0
- さつまいも大量GET!!
-
こんにちは~!植杉です♪
今日は娘の幼稚園でお芋掘りがありました。
私は役員として参加してきました♪
大きいお芋が沢山あったので宝探しのようで楽しかったです♪
という事で、我が家にはさつまいもが大量にあるので
さつまいもにはどんな栄養素があるのか調べてみました~
糖質 たんぱく質や脂質と比べると分解、吸収が早くエネルギーとして使われるのが早い。
ビタミンC 体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに必要な栄養素。コラーゲンの合成を助けることで、肌にハリを持たせたりシミを予防する美容作用や免疫力を高めて風邪をひきにくくする働きが期待できる。
食物繊維 不溶性食物繊維のセルロースが多く含まれる。消化されずに大腸まで届き排便がスムーズになる。
βカロテン 目や皮膚や粘膜を健康に保ったり、抗酸化作用を持っているので老化抑制の働きが期待できる。
ヤラピン 腸の働きを促進して便をやわらかくする働きがある。
さつまいもを食べると便秘解消や美肌効果が期待できそうですね☆
この秋はさつまいも沢山食べましょう♪
まずは焼き芋にしたいと思います!!
from...の年末年始の営業のお知らせ
年末年始は、31日(金)~4日(火)までお休みを頂きます。
年末30日、年始5日は通常通り10:00~18:00で営業しております♪
年末年始はご予約が埋まりやすくなっていますので、お早めのご予約をお願い致します。
【from...】 植杉雪
海老名市望地2-6-46
046-232-5110
LINEアカウント @102hfkhm
海老名駅東口を出て、信号機付きT字路を右折し一つ目の交差点(左前にガスト)を左折。直進し続けて横浜銀行、ケンタッキー、タウンホールえびな、出光スタンドを過ぎた5差路の交差点角になります。
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