カラーセンモンテンソーメル
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ソーメル(so-mell)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-29 11:22:59.0
- 頭皮の乾燥する原因
-
頭皮が乾燥する原因は日頃の習慣にあります。
頭皮乾燥を招いてしまうNG行動をいくつかお話します。
1. 冷暖房の効いた部屋に長時間いる
冷暖房によって室内の空気は思った以上に乾燥しています。
長時間冷暖房の効いた室内にいると肌が乾燥するのと同様に
頭皮の水分も失われていきます。
冬場はただでさえ乾燥しているのに暖房をつけることで
さらに乾燥してしまうため頭皮の乾燥も進行しやすくなります。
夏場の冷房も同様です。
2. 1日に何度もシャンプーをしている
フケやかゆみが気になるからといって1日に
2回も３回もシャンプーをしていると
頭皮の保湿に必要な分の皮脂まで失われて
余計に頭皮の乾燥を招いてしまいます。
3. 40度以上のシャワーで髪を流している
シャワーの温度が熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまい
頭皮が乾燥する原因につながります。
4. 髪をきちんと乾かしていない
頭皮が濡れたままでいると雑菌が繁殖しやすい状態になります。
雑菌が繁殖すると頭皮のターンオーバーが正常に行われなくなり
頭皮の乾燥が起きやすくなります。
5. 食生活が乱れがち
頭皮は食事の中で摂取した栄養素が血液中から運ばれることで
健康な状態を保てるため食生活が乱れてしまうと
頭皮の乾燥を招く原因になってしまいます。
心当たりがあったらまずはNG行動の見直しをしましょう！
そして頭皮も肌と同じように保湿をして乾燥を防ぐと
フケや匂いの原因も解決してくれるので
是非試してみてください！！
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