レイキョウト(Ray Kyoto)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025/10/23
- 秋の抜け毛と頭皮ケア
こんにちは、橘田です。
最近、「秋になって抜け毛が増えた気がする」という声をよく聞きます。
実は、秋は1年の中でも特に髪が抜けやすい季節。夏の紫外線や汗の影響で、頭皮が疲れていることが多いんです。
抜け毛を防ぐために、まず意識したいポイントを3つ挙げます。
1. シャンプー時のマッサージ
爪を立てずに、指の腹でやさしく頭皮を動かすように洗うと、血行が良くなります。
2. ドライヤーは地肌からしっかり乾かす
濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖して頭皮環境が悪化します。根元から風を当てるようにしましょう。
3. バランスの良い食事と睡眠
頭皮も肌と同じで、内側からのケアが大事です。タンパク質やビタミンB群を意識して摂ると健康な髪が育ちます。秋の抜け毛は一時的なことが多いですが、頭皮ケアを早めに始めておくと冬の髪の状態が全く違います。
季節ごとに変わる髪と頭皮のケア、気になる方はぜひご相談ください。
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