アーリーアロー(Early Arrow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-07 00:55:46.0
- 30代からの美髪のために 今からできる5つの習慣
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「最近、髪がパサつきやすくなった」「ボリュームが出にくい…」と感じている方も多いのではないでしょうか？
でも大丈夫。
今からできるちょっとした習慣で、未来の髪はきっと変わります。
今回は、30代からの美髪を育てるためにおすすめの5つのポイントをご紹介します。
1頭皮ケアを“スキンケア並みに”習慣化
髪の土台となる頭皮。年齢とともに乾燥しやすく、血行も滞りがちになります。
スキンケアと同じように、軽くマッサージをするだけで血流がアップ。抜け毛や細毛の予防にもつながります。頭皮専用のシャンプーで1分くらいマッサージがおすすめです
2 シャンプーを“年齢に合ったもの”に見直す
毎日使うシャンプーこそ、髪と頭皮の変化に合ったものを選ぶことが大切です。
洗浄力の強い市販品から、ココイルグルタミン酸系のやさしい処方に変えるだけで、うるおいが残りやすくなります。
3 週1回のスペシャルトリートメントを取り入れる
「毎日のトリートメントだけでは物足りない…」という方に、週1回の集中ケアがおすすめ。
美容室のトリートメントや、自宅で使える高保湿タイプのマスクで、髪の芯まで潤い補給をしましょう。
4 白髪・うねり・ボリューム…年齢髪に合うカットで！
30代からは“髪の悩みを隠す”のではなく、“活かす”スタイルが◎
例えば、ふんわり見せるレイヤーカットなど、自然体で美しく見えるスタイルが大好評です。
アーリーアローでは「最近の髪のお悩み」を遠慮なく相談してみてくださいね。
5 髪のための食事・睡眠・ストレスケア
髪は「命の次に大切」とも言われますが、身体の栄養が“最後に届く場所”でもあります。
鉄分やタンパク質、ビタミン類を意識した食生活、そしてしっかり眠ること、ストレスを溜めない生活も、美髪づくりの基本です。おすすめ食材：卵、レバー、ナッツ、海藻、青魚など
美しい髪は、毎日のちょっとした積み重ねで生まれます。
今からできることを少しずつ始めて、自分らしいツヤ髪を育てていきましょう。
髪が変わると、気持ちまで前向きに。
いつまでも「私らしく」輝けるお手伝いを、アーリーアローが全力でサポートいたします【小岩/京成小岩/市川/京成高砂/柴又/カット/メンズカット/髪質改善/トリートメント/エヌドット/縮毛矯正/ヘッドスパ/カラー/ハイライト/白髪染め/白髪ぼかし/メンズ/学割U24/美容室/小岩美容室】
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¥90,000 髪質改善カット＋カラーエステ６ヶ月コース１１８，８００円→９０，０００円
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¥14,960 髪セレブカラーエステ髪質改善トリートメントコース18,700円→14,960円
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