オーブ ヘアー トム 小針店(AUBE HAIR tom)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-03-01 08:43:55.0
- 『半身浴の効果』
-
皆さん、こんにちは(*’▽’*)
AUBE HAIR 髪のお悩み解決美容師の高山です。
今回は『半身浴の効果』
半身浴の魅力は、全身浴と違って長くお湯に浸かっていられる点です。
これは、水圧の影響が全身浴よりも少なく、身体に負担がかかりにくいからです。
ゆったりと時間をかけて入浴することで、さまざまな効果が感じられることでしょう。
リラックス効果
半身浴は、身体が温まる作用が穏やかで、長くお湯に浸かっていることができ、高いリラックス効果を生み出します。
心臓や肺の弱い人にも、水圧の負担がかからず、安心して入浴することができます。
足のむくみを改善
血行が良くなると、むくみは改善します。そのため、時間をかけて身体の芯から温まることで、むくみがとれやすくなります。
全身浴だと短時間で身体が温まりますが、血液循環がよくなるまで温まるには、時間をかける必要があります。そうした点で、半身浴は効果的といえます。
美肌効果
長めの半身浴で血液循環がよくなると、肌の新陳代謝を助けて綺麗な肌を目指せます。ただし、長すぎる入浴は肌の潤いを奪い、乾燥肌を招くので、肌のためには長くても15分程度にとどめておきましょう。
また、入浴中にかいた汗をそのままにしておくと、雑菌によって肌トラブルを起こしやすくしてしまうので、気をつけてください。
汗をかいたときは、シャワーなどで一度流してから上がるようにしましょう。
皆さん、試してみましょう!!
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