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Lomalia 青山/南青山 【ロマリア】

ロマリア アオヤマ ミナミアオヤマ

  • 東京都港区南青山3-14-28
  • 表参道A4より3分/外苑前1aより6分*オージュア取扱[青山/表参道/白髪染め/白髪ぼかし]

ロマリア 青山 南青山(Lomalia)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-21 08:01:51.0
白髪を予防する食べ物
白髪予防に効果的な食べ物があります。大切なのは黒色の元のメラニン色素を作ること、それを作るメラノサイトの活性化です。

#ヨード (細胞の成長、代謝の促進)
・海藻類:ひじき、わかめ、こんぶ、のり 等
・魚介類:いわし、さば、ぶり、かつお 等

#チロシン (メラニンの原料、抗ストレス作用)
・乳製品:ナチュラルチーズ、プロセスチーズ 等
・果物:バナナ、リンゴ、アボカド 等
・魚介類:マグロ、かつお、ちりめんじゃこ、たらこ 等
・豆、ナッツ:大豆、落花生、アーモンド

#カルシウム (メラニンの生成)
・乳製品、海藻類、小魚、桜エビ 等

#銅、ミネラル (チロシンの働きを助ける)
・豆類:大豆、納豆 カシューナッツ 等
・穀物:蕎麦、玄米、さつまいも 等
・野菜:ごぼう、パセリ、ニンニク、モロヘイヤ 等
・魚介類:エビ、カニ、ホタルイカ 等
・果物:柑橘類、プルーン、ココア 等

#葉酸 (チロシンの生成)
・ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、枝豆 等

代表的な、身近でお手軽な食材を挙げてみました。併せて、頭皮環境を守る、ストレスを溜めない、適度な運動。これはなんにでも言えますが大切です。
是非ご参考にしてみてください。

白髪を予防する食べ物_20240521_1

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Lomalia AOYAMA/青山/南青山 【ロマリア青山】【ロマリア】

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東京都港区南青山3-14-28

《アクセス》 表参道駅A4徒歩3分/外苑前駅1a徒歩6分
 
《定休日》月曜日(祝日の場合は翌日)

《営業時間》
【平日】11:00~20:00
【土日祝】 10:00~19:00

[青山駅/南青山/白髪染め/白髪ぼかし/ゼロテク技術/乾かすだけでキマる髪/ハイライト/メンズカット/縮毛矯正]

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ロマリア 青山 南青山(Lomalia) 谷岡 賢治 [青山]
ご来店お待ちしております
デザイナー@lomalia_tanioka[青山/表参道]
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投稿者
ロマリア 青山 南青山(Lomalia) 谷岡 賢治 [青山]

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