エンタリティ
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エンタリティ(entality)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/17
- pilates
基本美容院の方におりますが毎週木曜日に
ピラティスのレッスンをさせていただいてます♪
ピラティスは6年前ぐらいから腰痛肩こりに悩み
それをきっかけに始めました！
インナーマッスルを使うので綺麗に筋肉がつき
日常生活のパフォーマンスもあがります♪
運動苦手な方でもこれは続けれる！楽しい！と
言って頂けます♪
この冬、見えないところをしっかり鍛えてあげるのも
いいかもしれません～♪
mizuki
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