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モンジャルダン 流山おおかたの森(Mon Jardin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 09:08:35.0
- シャンプーの「成分表示」を見抜くコツ1
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髪にいいシャンプーを選びたい！」と思ってドラッグストアの棚に並ぶ商品を手に取ると、裏面にはびっしりと“成分表示”の文字…。
「結局どれがいいの？」「何を見れば分かるの？」と迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。
この記事では、シャンプーの成分表示を見抜くための基本ポイントを、できるだけわかりやすく解説します。
広告やキャッチコピーに惑わされず、「自分に合う一本」を選ぶための参考にしてください。
1. 成分表示の基本を知ろう
まずは「成分表示」のルールを簡単に理解しておきましょう。
配合量の多い順に記載されている
→ 最初のほうにある成分ほど、配合量が多いという意味です。
**水（または精製水）**が最初にくるのが一般的
→ シャンプーの多くは水がベース。次に来る成分が「洗浄成分（界面活性剤）」です。
全成分表示が義務付けられている
→ 医薬部外品を除き、すべての成分を表示する決まりがあります。
つまり、“上から3～5番目”までの成分を見ると、そのシャンプーの特徴がわかるのです。
2. 洗浄成分（界面活性剤）をチェック！
シャンプーの“性格”を決めるのは、ほぼこの「洗浄成分」です。
以下の表に、代表的な洗浄成分のタイプをまとめました。
タイプ 主な成分名の例 特徴
高級アルコール系 ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na 洗浄力・泡立ちが強く、やや刺激的。皮脂が多い人向け。
アミノ酸系 ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNaなど 洗浄力が穏やかで、しっとり系。敏感肌・乾燥肌におすすめ。
ベタイン系 コカミドプロピルベタイン など マイルドで刺激が少なく、他の洗浄成分と組み合わせて使われることが多い。
コツ：アミノ酸系 or ベタイン系が最初の方に書かれていれば◎
→ 髪や頭皮への刺激が少なく、保湿力も高めです。
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