シャーム(scharm)のブログ
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投稿日：2025/11/17
- 女性ホルモンと髪の毛の関係について【Minami】
- 髪のツヤ・ハリ・コシは、実は女性ホルモンと深く関わっています。特に “エストロゲン” は、髪を太くしなやかに保つ働きがあり、バランスが整っている時は、抜け毛が少なく髪のまとまりも良くなります。
しかし、ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れなどでホルモンバランスがゆらぐと、
・抜け毛が増える
・細毛、パサつき
・トップのボリュームが出にくい
といった変化が起こりやすくなります。こうした時期こそ大切なのが、頭皮ケアです。頭皮のこりをほぐし、血行を整えてあげることで、自律神経が安定しやすくなり、ホルモンバランスのゆらぎによる髪の不調をサポートできます。サロンで行うヘッドスパは、頭皮環境を整えるだけでなく、リラックス効果によって内側からのケアにもつながります。
定期的なスパ習慣は、髪が育ちやすい土台づくりに効果的です。
年齢や環境の変化によって揺らぎやすい時期でも、頭皮のケアを続けることで、髪のツヤやボリュームはしっかり守ることができます。
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